GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Eionedvx » mer lug 01, 2020 21:29 pm

scairanner ha scritto:
ciocco ha scritto:Venerdì mattina devo fare una visita all’INAIL per le malattie professionali

Avete qualche bel esercizio da consigliarmi per infiammarmi un po’ le spalle?

:mrgreen:


Risponde eione
il mago dell'infiammazione :mrgreen:

Fatte n'paio de trazioni storte, du bloccaggi rovesci a 90°, piegamenti con un braccio (l'aiuto della terza gamba non vale), una military press alla cazzodicane e ci sei
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Eionedvx » mer lug 01, 2020 21:30 pm

Eionedvx ha scritto:
scairanner ha scritto:
ciocco ha scritto:Venerdì mattina devo fare una visita all’INAIL per le malattie professionali

Avete qualche bel esercizio da consigliarmi per infiammarmi un po’ le spalle?

:mrgreen:


Risponde eione
il mago dell'infiammazione :mrgreen:

Fatte n'paio de trazioni storte, du bloccaggi rovesci a 90°, piegamenti con un braccio (l'aiuto della terza gamba non vale), una military press alla cazzodicane e ci sei


Tra l'altro io per una military fatta male c'ho seriamente male da marzo
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