GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

[paolocar88]

GRAAAMMMMMMM!!!!

Sono alto 1.81m e il Moon board della mia palestra ha una sola fila di piedi perché non c'è abbastanza spazio dal materasso: blasfemie su blasfemie ogni seduta!

[Vigorone]

Ordinato ieri pomeriggio il libro.

Tra l'altro ieri ai campionati italiani ho incontrato l'autore (ed ex forumista) che accompagnava la sua squadra

E che ci facevi ai campionati italiani… gareggi!!!!

No, avevano bisogno di un contrappeso per gli assicuratori. Così hanno chiamato me.

[funkazzista]

Sono alto 1.81m e il Moon board della mia palestra ha una sola fila di piedi [...]

Le scuse del climber

[grizzly]

https://www.ukclimbing.com/news/2019/11 ... iere-72153

[grizzly]

Staserablokki!!!

[Drugo Lebowsky]

anch'io Grizzly

[grizzly]

… buongustaio…

[coniglio]

Staserablokki!!!

com'è andata man?

[grizzly]

Staserablokki!!!

com'è andata man?

Hanno tracciato un nuovo blocco, con prese tutte a buchi biditi, partenza con incrocio, chiusura e su buona destra, suu… mezzo lancio a sinistra… zooopp… … ci sarà da lavorare…

[scairanner]

Staserablokki!!!

com'è andata man?

partenza con incrocio, chiusura e su buona destra, suu… mezzo lancio a sinistra… zooopp… … ci sarà da lavorare…

Praticamente la parabola di Renzi

[grizzly]

[ciocco]

Lune: trazioni massimali su zanca+ blocchi + sosp massimali su tacca da 2cm

Mercole: serie di 4 blocchi consecutivi + circuiti lunghi 40/50 mov

Venere: sosp 10” rec 5” x 10 volte su prese varie (tacche svasi pinze) fatte 4 serie + circuiti a tempo 3x4 minuti rec 4 minuti

Domani falesia