GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda scairanner » mer nov 06, 2019 17:25 pm

grizzly ha scritto::lol: … quando vuoi salire un 30 tiri, di difficoltà a tua scelta, a Finale, nel we, io ci sono… sappilo... :P


Come ogni anno stiamo organizzando le vacanze natalcapodannesche tra le palme e i buchi di Finale :D .
Ma tranquillo, come ogni anno poi non se ne farà gnente, un po'spiace.
Ma lasciamo uno spiraglio di speranza.
-Come sarà la scalata di Adam Ondra nel 2030?
-Arrampicherò di certo. Spero di non scalare peggio di quanto non faccia ora...


-meno internet, più cabernet
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » mer nov 06, 2019 17:29 pm

teo89 ha scritto:Per quanto riguarda il Moonboard nell'ultimo anno l'ho sostituito completamente al boulder normale durante i cicli di forza.
Quando devo fare pochi movimenti massimali sulle dita e l'ideale, non devo sbattermi a tracciare e ho millemila problemi a disposizione.. in più ho dei problemi che rimangono sempre lì pronti a essere riprovati dopo n mesi che non è male come test. (a differenza dei normali che vengono ritracciati ogni paio di mesi)
Il lato negativo è che sono schiaffi continui però porta i suoi frutti se lo usi con costanza!


:D
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » mer nov 06, 2019 17:30 pm

Vigorone ha scritto:
grizzly ha scritto::lol: … quando vuoi salire un 30 tiri, di difficoltà a tua scelta, a Finale, nel we, io ci sono… sappilo... :P


Saccio saccio. Purtroppamente non tocco roccia da due mesi.


Due mesi senza toccare roccia!?!?!?!? 8O
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » mer nov 06, 2019 17:30 pm

scairanner ha scritto:
grizzly ha scritto::lol: … quando vuoi salire un 30 tiri, di difficoltà a tua scelta, a Finale, nel we, io ci sono… sappilo... :P


Come ogni anno stiamo organizzando le vacanze natalcapodannesche tra le palme e i buchi di Finale :D .
Ma tranquillo, come ogni anno poi non se ne farà gnente, un po'spiace.
Ma lasciamo uno spiraglio di speranza.


SIIIII!!!! :P :D :P :D :P :D
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » gio nov 07, 2019 10:24 am

grizzly ha scritto:
Vigorone ha scritto:
grizzly ha scritto::lol: … quando vuoi salire un 30 tiri, di difficoltà a tua scelta, a Finale, nel we, io ci sono… sappilo... :P


Saccio saccio. Purtroppamente non tocco roccia da due mesi.


Due mesi senza toccare roccia!?!?!?!? 8O


Eh. Ormai non sono nemmeno più in crisi d'astinenza. Bisogna obbedire alla vita. Comunque anche Giampiero Motti scrive che non ha scalato per sei mesi e poi ha ripreso senza problemi.
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devi augurarti che la strada sia lunga
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » gio nov 07, 2019 10:25 am

Immagine

GRAAAMMMMMMM!!!! :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » gio nov 07, 2019 10:28 am

Vigorone ha scritto:Eh. Ormai non sono nemmeno più in crisi d'astinenza. Bisogna obbedire alla vita. Comunque anche Giampiero Motti scrive che non ha scalato per sei mesi e poi ha ripreso senza problemi.


Vabbè scatenati con il graaaammm in palestra!!! :D Sai che quando vuoi magnar focaccia e far due tiri ti aspetto!!! :P
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » gio nov 07, 2019 11:02 am

grizzly ha scritto:
Vigorone ha scritto:Eh. Ormai non sono nemmeno più in crisi d'astinenza. Bisogna obbedire alla vita. Comunque anche Giampiero Motti scrive che non ha scalato per sei mesi e poi ha ripreso senza problemi.


Vabbè scatenati con il graaaammm in palestra!!! :D Sai che quando vuoi magnar focaccia e far due tiri ti aspetto!!! :P


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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » ven nov 08, 2019 10:55 am

Sembra molto interessante e ben fatto.
https://www.planetmountain.com/it/notiz ... palma.html


In questo periodo sto leggendo (faticosamente) quello degli Anderson, anche ben fatto!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda funkazzista » ven nov 08, 2019 11:07 am

grizzly ha scritto:Sembra molto interessante e ben fatto.
https://www.planetmountain.com/it/notiz ... palma.html

I giovani.
C'è scritto "i giovani".
:lol:

:wink:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » ven nov 08, 2019 11:12 am

funkazzista ha scritto:
grizzly ha scritto:Sembra molto interessante e ben fatto.
https://www.planetmountain.com/it/notiz ... palma.html

I giovani.
C'è scritto "i giovani".
:lol:

:wink:


:evil:... [-(

Ecco cosa dice: «Nel manuale, il cui contenuto è stato da me sperimentato sotto i 18 anni ma che ovviamente è applicabile a qualunque età fino ad almeno 70, si spiega come impostare i nuovi allenamenti, che protocolli seguire, come inserirli nella routine quotidiana, e che preparazione fisica seguire».

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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » ven nov 08, 2019 11:46 am

Eh. Seguo la sua pagina su feisbuc. Ci sono un sacco di cose interessanti. Adesso vedo se regalarmelo. Se va bene anche per i diversamente giovani magari divento una belva.

grizzly ha scritto:
funkazzista ha scritto:
grizzly ha scritto:Sembra molto interessante e ben fatto.
https://www.planetmountain.com/it/notiz ... palma.html

I giovani.
C'è scritto "i giovani".
:lol:

:wink:


:evil:... [-(

Ecco cosa dice: «Nel manuale, il cui contenuto è stato da me sperimentato sotto i 18 anni ma che ovviamente è applicabile a qualunque età fino ad almeno 70, si spiega come impostare i nuovi allenamenti, che protocolli seguire, come inserirli nella routine quotidiana, e che preparazione fisica seguire».

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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » ven nov 08, 2019 11:48 am

Anche se a vedere i video che gira in palestra a fare certe cose che fa fare ai suoi giovani io dovrei essere in due.

grizzly ha scritto:
funkazzista ha scritto:
grizzly ha scritto:Sembra molto interessante e ben fatto.
https://www.planetmountain.com/it/notiz ... palma.html

I giovani.
C'è scritto "i giovani".
:lol:

:wink:


:evil:... [-(

Ecco cosa dice: «Nel manuale, il cui contenuto è stato da me sperimentato sotto i 18 anni ma che ovviamente è applicabile a qualunque età fino ad almeno 70, si spiega come impostare i nuovi allenamenti, che protocolli seguire, come inserirli nella routine quotidiana, e che preparazione fisica seguire».

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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » ven nov 08, 2019 12:10 pm

Vigorone ha scritto:... Ci sono un sacco di cose interessanti. Adesso vedo se regalarmelo. Se va bene anche per i diversamente giovani magari divento una belva.


Spero in questo: «Invero, i miei giovanissimi che si sono cimentati in falesia hanno comunque raggiunto l'8a in poche uscite, su tiri di calcare di dita. Questo perchè quando hai una struttura muscolare ben equilibrata ciò che demandi ai flessori delle dita è molto meno».

Altrimenti toccherà convincere l'Heinz a lasciar montare un paio di volumoni su Spit surf… :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » ven nov 08, 2019 15:02 pm

Ma soprattutto "anche il peso non è più un tabù (fortunatamente)".


:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:


grizzly ha scritto:
Vigorone ha scritto:... Ci sono un sacco di cose interessanti. Adesso vedo se regalarmelo. Se va bene anche per i diversamente giovani magari divento una belva.


Spero in questo: «Invero, i miei giovanissimi che si sono cimentati in falesia hanno comunque raggiunto l'8a in poche uscite, su tiri di calcare di dita. Questo perchè quando hai una struttura muscolare ben equilibrata ciò che demandi ai flessori delle dita è molto meno».

Altrimenti toccherà convincere l'Heinz a lasciar montare un paio di volumoni su Spit surf… :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » dom nov 10, 2019 12:38 pm

Ordinato ieri pomeriggio il libro.

Tra l'altro ieri ai campionati italiani ho incontrato l'autore (ed ex forumista) che accompagnava la sua squadra.

Mi ha garantito che fino ai 70 anni i suoi metodi si possono mettere in pratica.

Appena faccio il primo 8a vi mando la foto.

Saludos, vado a scassarmi di allenamenti. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » dom nov 10, 2019 12:39 pm

Sei sempre il più alèduro del forum.

grizzly ha scritto:Immagine

GRAAAMMMMMMM!!!! :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » lun nov 11, 2019 10:34 am

Vigorone ha scritto:Ordinato ieri pomeriggio il libro.

Tra l'altro ieri ai campionati italiani ho incontrato l'autore (ed ex forumista) che accompagnava la sua squadra


E che ci facevi ai campionati italiani… gareggi!!!! 8O :o 8O 8O
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda funkazzista » lun nov 11, 2019 11:26 am

Dunque, io sono un cialtrone peracottaro, e quindi forse dovrei tacere evitando così -tra l'altro- di fare figure da cialtrone peracottaro... però ci sono alcune affermazioni che mi lasciano perplesso:
quando hai una struttura muscolare ben equilibrata ciò che demandi ai flessori delle dita è molto meno

Mah... se la fisica non è un'opinione, quello che mi tiene attaccato alla roccia sono le dita, quindi posso avere spalle, addominali, glutei, polpacci, guance, ecc. forti fin che voglio, ma il carico (peso) applicato alle dita è sempre quello...
Quindi non capisco come sia possibile che ciò che si demanda ai flessori delle dita sia meno.
i miei giovanissimi che si sono cimentati in falesia hanno comunque raggiunto l'8a in poche uscite, su tiri di calcare di dita

Senza nulla togliere, eh, che io l'ottoà lo vedo col binocolo, non mi sembra poi così straordinario, considerato lo stile delle vie e il peso dei giovanissimi.
il peso non è più un tabù (fortunatamente)

Il peso non deve essere un'ossessione, specialmente per i giovanissimi... ma la fisica non è un'opinione.


Vabbè, qualcuno che ne capisce/sa qualcosa mi aiuta a capire?
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Callaghan » lun nov 11, 2019 12:08 pm

funkazzista ha scritto:Dunque, io sono un cialtrone peracottaro, e quindi forse dovrei tacere evitando così -tra l'altro- di fare figure da cialtrone peracottaro... però ci sono alcune affermazioni che mi lasciano perplesso:
quando hai una struttura muscolare ben equilibrata ciò che demandi ai flessori delle dita è molto meno

Mah... se la fisica non è un'opinione, quello che mi tiene attaccato alla roccia sono le dita, quindi posso avere spalle, addominali, glutei, polpacci, guance, ecc. forti fin che voglio, ma il carico (peso) applicato alle dita è sempre quello...
Quindi non capisco come sia possibile che ciò che si demanda ai flessori delle dita sia meno.
i miei giovanissimi che si sono cimentati in falesia hanno comunque raggiunto l'8a in poche uscite, su tiri di calcare di dita

Senza nulla togliere, eh, che io l'ottoà lo vedo col binocolo, non mi sembra poi così straordinario, considerato lo stile delle vie e il peso dei giovanissimi.
il peso non è più un tabù (fortunatamente)

Il peso non deve essere un'ossessione, specialmente per i giovanissimi... ma la fisica non è un'opinione.


Vabbè, qualcuno che ne capisce/sa qualcosa mi aiuta a capire?

direi che hai scritto giusto.
io il libro non l'ho letto. quindi non voglio parlare acccazzo.
ma PF so chi è.
quindi non mi stupisce il carattere delle frasi riportate; lui è stato il miglior storico dell'alpinismo, poi è diventato un brillantissimo scrittore, forse il migliore. prima di essere intellettuale, ha rivoluzionato la scalata con il wenden. amen.

detto ciò (cit.), è un libro che non acquisterò.
ogni uomo dovrebbe conoscere i propri limiti
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