climbalone ha scritto:Carlo Rovelli, che è un grande fisico, dice che il tempo non esiste.
Grande fisico nel senso che fa il 9a??
da Vigorone » ven feb 01, 2019 11:18 am
climbalone ha scritto:Carlo Rovelli, che è un grande fisico, dice che il tempo non esiste.
da ciocco » sab feb 23, 2019 9:49 am
da luto » gio mar 07, 2019 14:14 pm
da davidezambon1112 » gio mar 07, 2019 17:59 pm
luto ha scritto:come va il vostro training...come vi state allenando..
da Vigorone » ven mar 08, 2019 10:20 am
luto ha scritto:come va il vostro training...come vi state allenando..
da scairanner » ven mar 08, 2019 11:10 am
luto ha scritto:come va il vostro training...come vi state allenando..
da luto » ven mar 08, 2019 14:09 pm
da grizzly » ven mar 08, 2019 15:12 pm
Vigorone ha scritto:luto ha scritto:come va il vostro training...come vi state allenando..
Programmino organizzato su tre giorni.
Giorno A: sospensioni al trave (qualche tacca più una serie di prensioni poco invasive) seguendo il programma "facile" del Rock Prodigy.
Giorno B: ARC training (pannello di casa o palestra) aumentando progressivamente il tempo di lavoro.
Giorno C: Pesi e TRX per bicipiti e spalle, più un po' di balance board.
Ripetere ad libitum
Stretching a sfacimento tutte le volte che mi ricordo e che ho tempo.
Un po' di addominali prima di andare a dormire se mi ricordo.
Poi altre cosette sempre se mi ricordo e se ho tempo.
Scalo quando posso e come posso [cit.]
da Vigorone » ven mar 08, 2019 15:23 pm
grizzly ha scritto:Vigorone ha scritto:luto ha scritto:come va il vostro training...come vi state allenando..
Programmino organizzato su tre giorni.
Giorno A: sospensioni al trave (qualche tacca più una serie di prensioni poco invasive) seguendo il programma "facile" del Rock Prodigy.
Giorno B: ARC training (pannello di casa o palestra) aumentando progressivamente il tempo di lavoro.
Giorno C: Pesi e TRX per bicipiti e spalle, più un po' di balance board.
Ripetere ad libitum
Stretching a sfacimento tutte le volte che mi ricordo e che ho tempo.
Un po' di addominali prima di andare a dormire se mi ricordo.
Poi altre cosette sempre se mi ricordo e se ho tempo.
Scalo quando posso e come posso [cit.]
Di tutti 'sti termini che usi… programma Rock Prodigy… ARC... balance board… TRX... non ne conosco nemmeno il significato. Poi forse sono l'equivalente di "multipich" per via lunga o "trad" per da proteggere... … roba con una certa età…
Ma a parte questo... mi sa che quando arriverai a Finale non basterà più andare su Via con il vento…
da grizzly » ven mar 08, 2019 15:50 pm
da Vigorone » ven mar 08, 2019 16:07 pm
grizzly ha scritto:Grazie delle delucidazioni!
Miiiiiiii… venticinqueminuti-attaccato-al-muro!!! Metti pure su prese grosse, metti pure sul verticale… però senza mai fermarsi!!
Mi sembra una enormità!!
da grizzly » ven mar 08, 2019 16:23 pm
da Vigorone » ven mar 08, 2019 16:27 pm
grizzly ha scritto:Non oso immaginare Ondra… ci dormirà pure sulle prese…
Ad ogni modo è un po' che non frequento con regolarità la palestra. Mi ricordo che per la resistenza contavo le prese, mi sembra di ricordare fin a 100, alternando prese più piccole a delle zanche, gironzolando tra verticali e strapiombetti, con i piedi non obbligati. Era abbastanza ghisante ma non noioso.
Una sera di queste proverò con i minuti, credo che arriverò a ben pochi…
da wolf jak » ven mar 08, 2019 17:02 pm
da grizzly » ven mar 08, 2019 17:20 pm
Vigorone ha scritto: Sfigurati. Comunque poco alla volta sto facendo un'operazione archeologica, ovvero rileggermi pagina per pagina tutto il topic. Per cui sono informato delle tue antiche usanze!!
da grizzly » ven mar 08, 2019 17:21 pm
wolf jak ha scritto:che bravi questi "ragazzi"
fate venire voglia […] di mettermi sotto con qualcosa di più "strutturato"
da wolf jak » ven mar 08, 2019 17:33 pm
grizzly ha scritto:wolf jak ha scritto:che bravi questi "ragazzi"
fate venire voglia […] di mettermi sotto con qualcosa di più "strutturato"
Vai KATTIVOOOOO!!!
da grizzly » ven mar 08, 2019 18:28 pm
wolf jak ha scritto:grizzly ha scritto:wolf jak ha scritto:che bravi questi "ragazzi"
fate venire voglia […] di mettermi sotto con qualcosa di più "strutturato"
Vai KATTIVOOOOO!!!
Il problema è che sono assai più talentuoso nello GNAM! che non nel GRAM
da luto » sab mar 09, 2019 19:35 pm
da davidezambon1112 » dom mar 10, 2019 16:18 pm
luto ha scritto:Parli di 25 minuti sul muro casalingo....ma quanto è grande e su che pendenza è..a proposito di gnerro è uscito il suo libro....leggendolo uno pensa a quanto ne aveva...altroché grammmmmm
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