GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

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Messaggioda scheggia » lun dic 03, 2007 10:35 am

marcov ha scritto:ieri fallito 7a+ a vista (ma provato 5 minuti dopo un 6c riuscito a vista) all'ultima presa prima della catena, con volone di 8 metri perchè pensavo di rinviare l'ultimo rinvio appunto dalla presa dove ho lanciato e che non ho tenuto perchè tonda...
gram gram :roll:


mica tant ... sei volat!! :P
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Messaggioda lingerie » lun dic 03, 2007 11:26 am

marcov ha scritto:ieri fallito 7a+ a vista (ma provato 5 minuti dopo un 6c riuscito a vista) all'ultima presa prima della catena, con volone di 8 metri perchè pensavo di rinviare l'ultimo rinvio appunto dalla presa dove ho lanciato e che non ho tenuto perchè tonda...
gram gram :roll:



WOW... :wink:
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...camminate per la vostra strada, un piede avanti all'altro senza scordare di sorridere.

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Messaggioda najaru » mar dic 04, 2007 15:55 pm

potrò ritornare GRAM anch io?
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Messaggioda marcov » mar dic 04, 2007 16:43 pm

certo, comincia a potenziare la putenza....
:smt027
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Messaggioda Hercules » mar dic 04, 2007 17:19 pm

Marcov, siamo pronti per fantastica, insomma... il prossimo anno si va...
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Messaggioda MacOnions » mar dic 04, 2007 18:02 pm

najaru ha scritto:potrò ritornare GRAM anch io?


No.


































:lol:
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Messaggioda marcov » mar dic 04, 2007 18:05 pm

Hercules ha scritto:Marcov, siamo pronti per fantastica, insomma... il prossimo anno si va...


si va, si va....

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Messaggioda lingerie » mar dic 04, 2007 18:32 pm

najaru ha scritto:potrò ritornare GRAM anch io?



:smt032
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Messaggioda lingerie » mar dic 04, 2007 18:33 pm

la spalla è ok

si ritorna GRAMMMMMMMMMMMMMMM. :wink:
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Messaggioda najaru » mar dic 04, 2007 19:07 pm

lingerie ha scritto:la spalla è ok

si ritorna GRAMMMMMMMMMMMMMMM. :wink:



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Messaggioda marcov » mar dic 04, 2007 21:23 pm

lingerie ha scritto:
najaru ha scritto:potrò ritornare GRAM anch io?



:smt032


omo bionico?
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Messaggioda najaru » mer dic 05, 2007 8:12 am

omobionico no....ma pensavo
nei lmite del fattibile: mangiar meno e meglio, 2ore di corsa totale a settimana, muro 2 ore o falesia quando posso, trave a manetta+addominali
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Messaggioda grizzly » gio dic 06, 2007 9:37 am

Ieri sera... sempre GRAMMMMM... dopo lungo assedio qualche bianca comincia a cedere... e pure qualche grigia... :lol:
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Messaggioda guido6677 » gio dic 06, 2007 10:05 am

grizzly ha scritto:Ieri sera... sempre GRAMMMMM... dopo lungo assedio qualche bianca comincia a cedere... e pure qualche grigia... :lol:


ti voglio su quella del tetto e delle prua :smt027
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Messaggioda grizzly » gio dic 06, 2007 10:21 am

guido6677 ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri sera... sempre GRAMMMMM... dopo lungo assedio qualche bianca comincia a cedere... e pure qualche grigia... :lol:


ti voglio su quella del tetto e delle prua :smt027


8O ... 8-[...
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Messaggioda guido6677 » gio dic 06, 2007 10:28 am

grizzly ha scritto:
guido6677 ha scritto:
grizzly ha scritto:Ieri sera... sempre GRAMMMMM... dopo lungo assedio qualche bianca comincia a cedere... e pure qualche grigia... :lol:


ti voglio su quella del tetto e delle prua :smt027


8O ... 8-[...


ma non è vero!!!
la prua già la settimana scorsa era quasi nel sacco!! :smt026
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Messaggioda scheggia » ven dic 07, 2007 13:37 pm

najaru ha scritto:omobionico no....ma pensavo
nei lmite del fattibile: mangiar meno e meglio, 2ore di corsa totale a settimana, muro 2 ore o falesia quando posso, trave a manetta+addominali


così no ... aumenta!!! :wink:
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Messaggioda najaru » ven dic 07, 2007 14:10 pm

scheggia ha scritto:
najaru ha scritto:omobionico no....ma pensavo
nei lmite del fattibile: mangiar meno e meglio, 2ore di corsa totale a settimana, muro 2 ore o falesia quando posso, trave a manetta+addominali


così no ... aumenta!!! :wink:


ma cosa aumento....i chili di grasso
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Messaggioda scheggia » ven dic 07, 2007 14:55 pm

najaru ha scritto:
scheggia ha scritto:
najaru ha scritto:omobionico no....ma pensavo
nei lmite del fattibile: mangiar meno e meglio, 2ore di corsa totale a settimana, muro 2 ore o falesia quando posso, trave a manetta+addominali


così no ... aumenta!!! :wink:


ma cosa aumento....i chili di grasso


no gli allenamenti!!! :wink:
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Messaggioda lingerie » lun dic 10, 2007 13:37 pm

ieri super giornata arrampicatoria Gramm
13 tiri in totale sul verticale leggermente strapiombante in quel di Bosco siamo andati via che faceva buio l'ultimo tiro alla 16 /30 balla coi topi un tiro che conosco a memoria a momenti non arrivo in catena non riuscivo nemanco a guidare x ritornare a casa. :wink:

beh spero di aver allenato un po la continuita' .... :roll: :wink:
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