wolf jak ha scritto:Vigorone ha scritto:Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.
Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...
dai, sii generoso, regalane qualcuno al povero Eione
Magari. E qui mi taccio.
da Vigorone » mer ott 03, 2018 11:21 am
wolf jak ha scritto:Vigorone ha scritto:Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.
Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...
dai, sii generoso, regalane qualcuno al povero Eione
da scairanner » mer ott 03, 2018 13:53 pm
Vigorone ha scritto:Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.
Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...
da Vigorone » mer ott 03, 2018 14:09 pm
scairanner ha scritto:Vigorone ha scritto:Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.
Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...
Io ne ho persi 10 da aprile, se vuoi ti spiego come si fa, anzi vado a scrivere un libro: "la dieta scai, perdi i chili senza guai"
da grizzly » mer ott 03, 2018 14:10 pm
ciocco ha scritto:… Al lavoro!!!
da Achille_piè_veloce » mer ott 03, 2018 14:11 pm
scairanner ha scritto:Vigorone ha scritto:Eionedvx ha scritto:Il proj invernale: prendere 7kg.
Fanculo.
Il proj invernale: perderne 14...
Io ne ho persi 10 da aprile, se vuoi ti spiego come si fa, anzi vado a scrivere un libro: "la dieta scai, perdi i chili senza guai"
da Callaghan » mer ott 03, 2018 14:18 pm
scairanner ha scritto:Io ne ho persi 10 da aprile, se vuoi ti spiego come si fa, anzi vado a scrivere un libro: "la dieta scai, perdi i chili senza guai"
da Vigorone » mer ott 03, 2018 14:20 pm
Callaghan ha scritto:scairanner ha scritto:Io ne ho persi 10 da aprile, se vuoi ti spiego come si fa, anzi vado a scrivere un libro: "la dieta scai, perdi i chili senza guai"
se il fare non prevede retroinserimenti, ascolto volentieri.
ciao
da robibz » mer ott 03, 2018 15:04 pm
coniglio ha scritto:contro ogni prospettiva
tornato ieri in palestra ad un anno dalla caduta e stop.
la mano è all'80% (ma sticazzi)
e ho una gamba più corta dell'altra (ma chi non ce l'ha?)
sono contento.tantissimo.
ora inizio a dargliene giù pesante
#roadtorecovery
#comeback
#AlexCiuccio
da funkazzista » mer ott 03, 2018 15:05 pm
da Vigorone » mer ott 03, 2018 15:48 pm
funkazzista ha scritto:scai.s e messo.nei guai.
da grizzly » mer ott 03, 2018 16:06 pm
Vigorone ha scritto:funkazzista ha scritto:scai.s e messo.nei guai.
Che fa pure rima
senza pensarci prima.
da Vigorone » mer ott 03, 2018 20:51 pm
grizzly ha scritto:Vigorone ha scritto:funkazzista ha scritto:scai.s e messo.nei guai.
Che fa pure rima
senza pensarci prima.
Come scai
mai dimagrirai
perché non correrai
ma come un porco mangeraiiii... ... …
da Eionedvx » mer ott 03, 2018 21:33 pm
da ciocco » mer ott 03, 2018 21:53 pm
da grizzly » gio ott 11, 2018 18:07 pm
ciocco ha scritto:Ehm.... per le vostre dissertazioni dietetico/culinarie ci sarebbe il topic GNAM
Qui ci sono fatica sudore e sofferenza!
da luto » ven ott 12, 2018 13:25 pm
da ciocco » mar ott 16, 2018 16:20 pm
da funkazzista » mar ott 16, 2018 16:36 pm
ciocco ha scritto:Sempre akazzo duro!!
da davidezambon1112 » mar ott 16, 2018 16:41 pm
da davidezambon1112 » mar ott 16, 2018 16:43 pm
ciocco ha scritto:Ripreso ad allenarmi seguendo il sempre valido programma “Akazzo training”
In attesa di un programma più strutturato per il momento cerco di fare tre sedute a settimana
Due orientate verso la forza e una resistenza
Forza faccio sospensioni massimali, pangullich, boulder duri.
Per la resistenza ho riesumato l’antico e, a quanto dicono, oramai sorpassato metodo Andrada.
La parola d’ordine è una sola:
Sempre akazzo duro!!
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