Bilancia impedenziometrica

[Buzz]

Quando mi allenavo seriamente ho sempre usato la plicometria per dedurre le percentuali di grasso corporeo.
Se fatta da un medico sportivo è abbastanza precisa. E, specialmente se ripetuta sempre nello stesso modo (magari dalla stessa persona) offre parametri relativi veramente utili.

Ci sono altre tecniche (la pesata in acqua) ma sono complicate e dispendiose.

Da un pò di tempo conosco l'esistenza delle bilance impedenziometriche.
A costi peraltro accessibili. Più o meno il costo di una sola visita.

Ora che ho ripreso ad allenarmi seriamente stavo pensando di acquistarla.


Qualcuno la usa ?

alcuni links
http://www.lucaspeciani.it/negozio/bilancia.htm


sui forum di bb la danno come inaffidabile
http://www.bodyweb.it/forums/archive/in ... 27738.html

uhm

[Herman]

Io no però avevo trovato questa pagina interessante:

http://www.albanesi.it/Alimentazione/bilanciaimp.htm

[Buzz]

si anche io l'aveva letta

beh... tenendo conto che io faccio un'ora di bici almeno 5 giorni a settimana e 3-4 giorni di lavoro sugli arti superiori in palestra
dovrei potermi considerare "simmetrico"

L'errore massimo è del 2%. Nel 75% dei casi l'errore è inferiore all'1%.


L'importanza della bilancia - La bilancia impedenzometrica è il metodo più semplice per misurare le variazioni di massa grassa di un soggetto a dieta o in uno sportivo. A prescindere dagli errori (che comunque globalmente non superano mai il 2%), è estremamente affidabile nel registrare le variazioni di massa grassa e quindi è un valido strumento per supportare la propria coscienza alimentare.

In questa logica mi sembra positiva.


Comunque l'ho ordinata.
Farovvi sape

[fab]

Quando mi allenavo seriamente ho sempre usato la plicometria per dedurre le percentuali di grasso corporeo.
Se fatta da un medico sportivo è abbastanza precisa. E, specialmente se ripetuta sempre nello stesso modo (magari dalla stessa persona) offre parametri relativi veramente utili.

Ci sono altre tecniche (la pesata in acqua) ma sono complicate e dispendiose.

Da un pò di tempo conosco l'esistenza delle bilance impedenziometriche.
A costi peraltro accessibili. Più o meno il costo di una sola visita.

Ora che ho ripreso ad allenarmi seriamente stavo pensando di acquistarla.


Qualcuno la usa ?

alcuni links
http://www.lucaspeciani.it/negozio/bilancia.htm


sui forum di bb la danno come inaffidabile
http://www.bodyweb.it/forums/archive/in ... 27738.html

uhm

E guarda un pò chi ti risponde a sto messaggio!!!

Io e cat ne abbiamo una!
Ma secondo me è inaffidabile...
dalla pliconometria del dietologo ai risultati della bilancia i valori sono completamente diversi!
L'unico modo in cui potresti usarla, è prendendo come riferimento il valore che ti da, anche se non coerente con il tuo reale peso della massa grassa, e lo usi come riferimento per le variazioni successive!

[Buzz]

Quando mi allenavo seriamente ho sempre usato la plicometria per dedurre le percentuali di grasso corporeo.
Se fatta da un medico sportivo è abbastanza precisa. E, specialmente se ripetuta sempre nello stesso modo (magari dalla stessa persona) offre parametri relativi veramente utili.

Ci sono altre tecniche (la pesata in acqua) ma sono complicate e dispendiose.

Da un pò di tempo conosco l'esistenza delle bilance impedenziometriche.
A costi peraltro accessibili. Più o meno il costo di una sola visita.

Ora che ho ripreso ad allenarmi seriamente stavo pensando di acquistarla.


Qualcuno la usa ?

alcuni links
http://www.lucaspeciani.it/negozio/bilancia.htm


sui forum di bb la danno come inaffidabile
http://www.bodyweb.it/forums/archive/in ... 27738.html

uhm

E guarda un pò chi ti risponde a sto messaggio!!!

Io e cat ne abbiamo una!
Ma secondo me è inaffidabile...
dalla pliconometria del dietologo ai risultati della bilancia i valori sono completamente diversi!
L'unico modo in cui potresti usarla, è prendendo come riferimento il valore che ti da, anche se non coerente con il tuo reale peso della massa grassa, e lo usi come riferimento per le variazioni successive!

beh in effetti anche questo sarebbe comunque positivo
avere un valore seppur relativo di riferimento per misurare le variazioni
vedremo

io avevo le formule per la plicometria, solo che usavo il plicometro della palestra e lo strumento costa non poco
inoltre, ci sono una serie di fattori per cui non è molto indicato il misurarsi da solo

ci sono pliche facili da prendere, ad esempi quella tricipitale,
ma altre che variano abbastanza in ragione di un paio di centimetri e di quando stringi ...
insomma, anche facendosi le misurazioni da soli con il plicometro sballi mica poco...
almeno la bilancia è oggettiva

[fab]

Quando mi allenavo seriamente ho sempre usato la plicometria per dedurre le percentuali di grasso corporeo.
Se fatta da un medico sportivo è abbastanza precisa. E, specialmente se ripetuta sempre nello stesso modo (magari dalla stessa persona) offre parametri relativi veramente utili.

Ci sono altre tecniche (la pesata in acqua) ma sono complicate e dispendiose.

Da un pò di tempo conosco l'esistenza delle bilance impedenziometriche.
A costi peraltro accessibili. Più o meno il costo di una sola visita.

Ora che ho ripreso ad allenarmi seriamente stavo pensando di acquistarla.


Qualcuno la usa ?

alcuni links
http://www.lucaspeciani.it/negozio/bilancia.htm


sui forum di bb la danno come inaffidabile
http://www.bodyweb.it/forums/archive/in ... 27738.html

uhm

E guarda un pò chi ti risponde a sto messaggio!!!

Io e cat ne abbiamo una!
Ma secondo me è inaffidabile...
dalla pliconometria del dietologo ai risultati della bilancia i valori sono completamente diversi!
L'unico modo in cui potresti usarla, è prendendo come riferimento il valore che ti da, anche se non coerente con il tuo reale peso della massa grassa, e lo usi come riferimento per le variazioni successive!

beh in effetti anche questo sarebbe comunque positivo
avere un valore seppur relativo di riferimento per misurare le variazioni
vedremo

io avevo le formule per la plicometria, solo che usavo il plicometro della palestra e lo strumento costa non poco
inoltre, ci sono una serie di fattori per cui non è molto indicato il misurarsi da solo

ci sono pliche facili da prendere, ad esempi quella tricipitale,
ma altre che variano abbastanza in ragione di un paio di centimetri e di quando stringi ...
insomma, anche facendosi le misurazioni da soli con il plicometro sballi mica poco...
almeno la bilancia è oggettiva

Si infatti, come misura delle variazioni può funzionare!
Ma tu ogni quanto ti misureresti?
Sono convinto che non sia buono misurarsi tutti i giorni le variazioni della massa grassa anche perchè è soggetta ad un sacco di fattori che la rendono talvolte gonfia e talvolte magra!

comunque sicuramente ne sai più di me!
Noi la bilancia mi pare la pagammo una 70ina d'euri... prima cosatava un botto di più!

[Buzz]

Sono convinto che non sia buono misurarsi tutti i giorni le variazioni della massa grassa anche perchè è soggetta ad un sacco di fattori che la rendono talvolte gonfia e talvolte magra!

che minchiazza vai dicendo?'
la massa grassa talvolta gonfia e talvolta magra????




io quando tenevo il peso sotto controllo mi pesavo e segnavo il peso ogni mattina alla stessa ora

ovvio che quello che conta non è la variazione giornaliera
ma quella media settimanale

[fab]

Sono convinto che non sia buono misurarsi tutti i giorni le variazioni della massa grassa anche perchè è soggetta ad un sacco di fattori che la rendono talvolte gonfia e talvolte magra!

che minchiazza vai dicendo?'
la massa grassa talvolta gonfia e talvolta magra????

ooopps!
Mi son confuso con le cellule adipose!

[smaz]

Buzz per esperimento prendi un tester, prova a misurarti l'impedenaza dieci volte in dieci momenti diversi della giornata, otterrai dieci valori completamente diversi. Secondo me così a occhio non può essere un metodo affidabile. L'errore è molto più del 2%... Meglio un paio di jeans stretti da usare come dima...

[Buzz]

Buzz per esperimento prendi un tester, prova a misurarti l'impedenaza dieci volte in dieci momenti diversi della giornata, otterrai dieci valori completamente diversi. Secondo me così a occhio non può essere un metodo affidabile. L'errore è molto più del 2%... Meglio un paio di jeans stretti da usare come dima...

io l'ìimpedenza la misuro quando scalo
nel senso che lo vedo a occhio che sono proprio impedito

[smaz]

Buzz per esperimento prendi un tester, prova a misurarti l'impedenaza dieci volte in dieci momenti diversi della giornata, otterrai dieci valori completamente diversi. Secondo me così a occhio non può essere un metodo affidabile. L'errore è molto più del 2%... Meglio un paio di jeans stretti da usare come dima...

io l'ìimpedenza la misuro quando scalo
nel senso che lo vedo a occhio che sono proprio impedito

[Roberto]

...
Ora che ho ripreso ad allenarmi seriamente ....

[Buzz]

...
Ora che ho ripreso ad allenarmi seriamente ....

mica per l'arrampicata...
che me ne frega


uno deve capire che è meglio impegnarsi sulle cose che gli riescono bene per farle sempre meglio

io sono più portato per la gnocca che per l'arrampicata, lo so.

tanto vale che ne prendo atto e cerco di migliorarmi ulteriormente in tal campo.

[Roberto]

...
Ora che ho ripreso ad allenarmi seriamente ....

mica per l'arrampicata...
che me ne frega


uno deve capire che è meglio impegnarsi sulle cose che gli riescono bene per farle sempre meglio

io sono più portato per la gnocca che per l'arrampicata, lo so.

tanto vale che ne prendo atto e cerco di migliorarmi ulteriormente in tal campo.

Le mie faccione erano per mettere in evidenza un po di scettitudine sul fatto che ti alleni seriamente per l'arrampicata, sapendo che non scali tutte le settimane e spesso fai pochi tiri; non ti vedo abbastanza motivato

[Buzz]

...
Ora che ho ripreso ad allenarmi seriamente ....

mica per l'arrampicata...
che me ne frega


uno deve capire che è meglio impegnarsi sulle cose che gli riescono bene per farle sempre meglio

io sono più portato per la gnocca che per l'arrampicata, lo so.

tanto vale che ne prendo atto e cerco di migliorarmi ulteriormente in tal campo.

Le mie faccione erano per mettere in evidenza un po di scettitudine sul fatto che ti alleni seriamente per l'arrampicata, sapendo che non scali tutte le settimane e spesso fai pochi tiri; non ti vedo abbastanza motivato

anfatti mi alleno per la gnocca

[Roberto]

...
Ora che ho ripreso ad allenarmi seriamente ....

mica per l'arrampicata...
che me ne frega


uno deve capire che è meglio impegnarsi sulle cose che gli riescono bene per farle sempre meglio

io sono più portato per la gnocca che per l'arrampicata, lo so.

tanto vale che ne prendo atto e cerco di migliorarmi ulteriormente in tal campo.

Le mie faccione erano per mettere in evidenza un po di scettitudine sul fatto che ti alleni seriamente per l'arrampicata, sapendo che non scali tutte le settimane e spesso fai pochi tiri; non ti vedo abbastanza motivato

anfatti mi alleno per la gnocca

Credevo che ti venisse naturale.... allora, se mi alleno anche io, ho delle possibilità

[Buzz]

a me mi viene naturale... però se miglioro allenandomi riesco a raggiungere livelli di eccellenza...

tu dedicati all'arrampicata ...

[Roberto]

a me mi viene naturale... però se miglioro allenandomi riesco a raggiungere livelli di eccellenza...

tu dedicati all'arrampicata ...

Ma come ci si allena? Sai, l'arrampicata comincia a stufarmi ed invece, per la gnokka, ho molto darecuperare