Ma...come ci si allena?

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Regoletta abbastanza valida: ti stai allenando quando, dando tutto, non riesci a fare il tiro.

Se continui a fare tiri che ti vengono, o sei ondra, o non ti stai allenando!

Mia visione particolare, ma credo valida: fino all'8a devi "solo" scalare tanto, con costanza e rispettando un minimo i riposi per non andare in sovrallenamento. Oltre cominci ad allenarti in maniera specifica sui tuoi punti deboli.

Per mia fortuna non ho mai avuto modo ci capire quali fossero i miei punti deboli.