GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

[giorgiolx]

voi non "staccate" mai? un periodo di stop...ho arrampicato tanto ultimamente ma nelle ultime settimane mi sembra di aver avuto un'involuzione..insomma mi pare di essere andato indietro, anche il gomito mi chiede un po di tregua. provo fermarmi qualche settimana per poi riprendere con calma...

[ciocco]

Io ho staccato due anni fa e di fatto non ho più ripreso
In realtà credo che al nostro livello non ci sia tutta questa necessità di staccare
Ci pensa già di suo la vita a farci prendere periodo di pausa fra beghe lavorative e domestiche.
Secondo me è na necessità propria dell’alto livello. Alti volumi, alte intensità, allenamenti quasi giornalieri sono i fattori che espongono al rischio di stress psico fisico e sovrallenamento.