GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » gio mag 20, 2021 8:34 am

teo89 ha scritto:..comprati un nuovo trave :lol: )


https://www.instagram.com/p/COOW9mnnUPT ... =copy_link

Questo è fighissimo, estetica molto accattivante

Poi fatto con legno sloveno

Se penso che vicino a quell’albero potrebbe averci pisciato la Janja :smt055

Se lo annusi ti sembra quasi di sentire l’odore!

:lol:

#-o
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda funkazzista » gio mag 20, 2021 9:29 am

8O
Questo dà all'espressione "gear fetish" una prospettiva tutta nuova... :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Achille_piè_veloce » lun mag 24, 2021 18:33 pm

wolf jak ha scritto:https://www.monvic.it/allenamento-e-arr ... basta-piu/

Qui fanno vedere come farsene una fai da te, con tanto di lista della spesa

grazie mille, è molto interessante!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar giu 08, 2021 11:49 am

8 mesi di lavoro intenso e (test alla mano) molto proficuo
Purtroppo causa situazione socio sanitaria non ho potuto scatenare a dovere i cavalli in falesia.
Questo ha poi causato una forte demotivazione ad allenarsi, unita ad alcuni problemi in famiglia che mi hanno fatto mollare la presa per un mese abbondante
Ora che mi stavo rimettendo in carreggiata mi è arrivato fra capo e collo, o meglio sulla schiena, un bel colpo della strega….
Vedi post dedicato.
Insomma, bene ma non benissimo, anzi, nammerda proprio!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » mar giu 08, 2021 18:23 pm

A me, il buon Yena, ha diagnosticato una sinovite sinoviale ad almeno un paio di dita... Ho visto comunque il video sul Capitain di Tommy Caldwell, che scala anche senza un dito... quindi poke skuse... :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mer giu 16, 2021 8:48 am

Differenza fra allenarsi e non allenarsi

Ripercorrendo a ritroso la chat col mio allenatore il giorno 6 aprile gli scrivevo
“Ultimamente mi obbligo ad allenarmi ma sarei più da birra e patatine sul divano”
L’inizio di un periodo nero fra problemi di salute miei e dei miei genitori e cazzi e scazzi vari…

Ieri sera mi è partito il trip di fare i test per vedere com’è la situazione

A livello di trazioni non ho perso tantissimo

Il dato impressionante è il massimale di sospensione sulla tacca da 2 cm

Rispetto al test di febbraio ho perso circa un 20%
Sono passato da 26 a 20 kg x 7” di sospensione

:(
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » ven ago 06, 2021 9:58 am

Dopo 4 mesi pare che mi stia tornando la voglia di allenarmi!
Poi non trovo mai il tempo….
Ma questa è un’altra storia
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Eionedvx » sab ago 14, 2021 11:09 am

ciocco ha scritto:Dopo 4 mesi pare che mi stia tornando la voglia di allenarmi!
Poi non trovo mai il tempo….
Ma questa è un’altra storia

Dai dai che se c'è la voglia c'è tutto!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » gio ago 19, 2021 14:36 pm

Ripreso!

Domenica sera alle 23 un’oretta di trave

Lunedì 11-12,30 boulder

Poi fino ad oggi più niente… :roll:

Prendiamolo come un piccolo inizio valà.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » mar ago 24, 2021 13:40 pm

Alè ciocco!!! :P
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » gio ott 07, 2021 15:40 pm

Ottobre è il mese giusto per ricominciare!
La motivazione sta tornando!
Stasera palestra boulder!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » ven ott 08, 2021 9:14 am

Ufficialmente ripartito!
Prima un po’ di trave a casa
Partendo dalle prese più grandi a quelle via via sempre più piccole (riscaldamento) e poi aggiunto un pochino di sovraccarico.

Poi mezzoretta di auto fino alla palestra
Un paio di traversi per iniziare a muovermi

Mezz’ora circa di boulder partendo da quelli più easy arrivando a quelli di media difficoltà

Poi circuiti da circa 30 mov., parete a -35gradi
-Due giri su quello più facile
-Due giri su quello della difficoltà successiva (entrambi i giri caduto e ripartito dopo 30” di riposo)
-Infine un altro giro sul più facile.
10 minuti di riposo fra ogni circuito.

Stamattina quella bella sensazione di indolenziture muscolari diffuse!! :smt055

Non mi sono ancora studiato un programma
Per ripartire farò riferimento al vecchio jollypower per il secco con aggiunta di molto gesto.

La voglia sembra esserci!
Olè!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda funkazzista » lun ott 11, 2021 15:56 pm

https://www.instagram.com/p/CMDKrtyjHJJ/
Interessante soluzione... e penso sia interessante anche utilizzarla senza bloccare la rotazione, come invece si vede nel video, o no?!?
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda wolf jak » lun ott 11, 2021 16:53 pm

funkazzista ha scritto:https://www.instagram.com/p/CMDKrtyjHJJ/
Interessante soluzione... e penso sia interessante anche utilizzarla senza bloccare la rotazione, come invece si vede nel video, o no?!?


che figata! :D

l'unico "problema" è che con le liste montate così secondo me si tocca il pannello (orologio di legno) coi polsi, scaricando un po'

ma forse sono "paranoie"
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda lingerie » dom feb 06, 2022 15:48 pm

Allora come vanno gli allenamenti .........
Un abbraccio a tutti voi...non scordate mai le piccole cose, le piu preziose...
...camminate per la vostra strada, un piede avanti all'altro senza scordare di sorridere.

(SCOTT)
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda scairanner » dom feb 06, 2022 16:20 pm

lingerie ha scritto:Allora come vanno gli allenamenti .........



Ottimo grazie!

Ah scusa, avevo letto avvinamenti, vabbè fa niente.dai, capita.ciao
-Come sarà la scalata di Adam Ondra nel 2030?
-Arrampicherò di certo. Spero di non scalare peggio di quanto non faccia ora...


-meno internet, più cabernet
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Eionedvx » dom feb 06, 2022 18:30 pm

C'ho ancora male al dito
dc
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda wolf jak » lun feb 07, 2022 10:22 am

sono una pippa cosmica quando si tratta di fare le serie 7-3 :cry:

però qualcosa è migliorato perché sulla 2cm del BM1000 -che agli albori manco tenevo- adesso riesco a sospendere 30", oopure 5" con +25kg :D
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda coniglio » lun feb 07, 2022 11:07 am

lingerie ha scritto:Allora come vanno gli allenamenti .........



8O 8O 8O

OH c***o!!!!


MAESTRO, SEI VERAMENTE TU??????
La libertà è tutto ciò che dobbiamo a noi stessi
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » lun feb 07, 2022 13:20 pm

lingerie ha scritto:Allora come vanno gli allenamenti .........


SI resiste alla decrepitezza... 8O :lol:
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