GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Achille_piè_veloce » lun mag 24, 2021 18:33 pm

wolf jak ha scritto:https://www.monvic.it/allenamento-e-arr ... basta-piu/

Qui fanno vedere come farsene una fai da te, con tanto di lista della spesa

grazie mille, è molto interessante!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar giu 08, 2021 11:49 am

8 mesi di lavoro intenso e (test alla mano) molto proficuo
Purtroppo causa situazione socio sanitaria non ho potuto scatenare a dovere i cavalli in falesia.
Questo ha poi causato una forte demotivazione ad allenarsi, unita ad alcuni problemi in famiglia che mi hanno fatto mollare la presa per un mese abbondante
Ora che mi stavo rimettendo in carreggiata mi è arrivato fra capo e collo, o meglio sulla schiena, un bel colpo della strega….
Vedi post dedicato.
Insomma, bene ma non benissimo, anzi, nammerda proprio!
Faccio il contadino, guido l'ape e il trattore
però sono romantico e ti parlo d'amore
e se verrai con me dal monumento di Baracca
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » mar giu 08, 2021 18:23 pm

A me, il buon Yena, ha diagnosticato una sinovite sinoviale ad almeno un paio di dita... Ho visto comunque il video sul Capitain di Tommy Caldwell, che scala anche senza un dito... quindi poke skuse... :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mer giu 16, 2021 8:48 am

Differenza fra allenarsi e non allenarsi

Ripercorrendo a ritroso la chat col mio allenatore il giorno 6 aprile gli scrivevo
“Ultimamente mi obbligo ad allenarmi ma sarei più da birra e patatine sul divano”
L’inizio di un periodo nero fra problemi di salute miei e dei miei genitori e cazzi e scazzi vari…

Ieri sera mi è partito il trip di fare i test per vedere com’è la situazione

A livello di trazioni non ho perso tantissimo

Il dato impressionante è il massimale di sospensione sulla tacca da 2 cm

Rispetto al test di febbraio ho perso circa un 20%
Sono passato da 26 a 20 kg x 7” di sospensione

:(
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda climbalone » sab giu 19, 2021 16:58 pm

ciocco ha scritto:Differenza fra allenarsi e non allenarsi

Ripercorrendo a ritroso la chat col mio allenatore il giorno 6 aprile gli scrivevo
“Ultimamente mi obbligo ad allenarmi ma sarei più da birra e patatine sul divano”
L’inizio di un periodo nero fra problemi di salute miei e dei miei genitori e cazzi e scazzi vari…

Ieri sera mi è partito il trip di fare i test per vedere com’è la situazione

A livello di trazioni non ho perso tantissimo

Il dato impressionante è il massimale di sospensione sulla tacca da 2 cm

Rispetto al test di febbraio ho perso circa un 20%
Sono passato da 26 a 20 kg x 7” di sospensione

:(

Io invece mi alleno tanto ma il mio grado si abbassa.
Forse perché mi alleno con la bici da corsa?
:D :D

Dai, ciocco, sei un mito, vedrai che superi i problemi e torni all'apice.
=D>
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » ven ago 06, 2021 9:58 am

Dopo 4 mesi pare che mi stia tornando la voglia di allenarmi!
Poi non trovo mai il tempo….
Ma questa è un’altra storia
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Eionedvx » sab ago 14, 2021 11:09 am

ciocco ha scritto:Dopo 4 mesi pare che mi stia tornando la voglia di allenarmi!
Poi non trovo mai il tempo….
Ma questa è un’altra storia

Dai dai che se c'è la voglia c'è tutto!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » gio ago 19, 2021 14:36 pm

Ripreso!

Domenica sera alle 23 un’oretta di trave

Lunedì 11-12,30 boulder

Poi fino ad oggi più niente… :roll:

Prendiamolo come un piccolo inizio valà.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » mar ago 24, 2021 13:40 pm

Alè ciocco!!! :P
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