GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » ven apr 12, 2019 12:05 pm

Callaghan ha scritto:
Vigorone ha scritto:(...)Comunque fare le ripetute con sovraccarico dove un anno fa ero al limite è una bella sudisfa.

bravo Vigos.
ricorda poi (nel senso letterale del termine) quando scali fuori le cose che fai dentro, col giubbotto. ricorda.

ciao


tenchiu'.

"il mio corpo ricorda per me" [cit.] :wink: :smt023 :smt023
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Callaghan » ven apr 12, 2019 12:08 pm

Vigorone ha scritto:"il mio corpo ricorda per me" [cit.] :wink: :smt023 :smt023

...ma a volte ha paura. per questo bisogna convincersi forzatamente, e chi meglio del pensiero, più che il corpo, è in grado di forzare?

ciao Vigos
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » ven apr 12, 2019 12:19 pm

Callaghan ha scritto:
Vigorone ha scritto:"il mio corpo ricorda per me" [cit.] :wink: :smt023 :smt023

...ma a volte ha paura. per questo bisogna convincersi forzatamente, e chi meglio del pensiero, più che il corpo, è in grado di forzare?

ciao Vigos


Quotone. Ritenchiù... ;-)
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda coniglio » lun apr 15, 2019 12:14 pm

RICORDA
aka ma cazz0 in palestra faccio blocchi molto più duri!!! dai dai riproviamoci cattivi...ok vado.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » gio apr 18, 2019 11:28 am

coniglio ha scritto:RICORDA
aka ma cazz0 in palestra faccio blocchi molto più duri!!! dai dai riproviamoci cattivi...ok vado.


"cattivi" è una dote importante da allenare!!! :wink: :oops:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Vigorone » gio apr 18, 2019 11:29 am

Intanto anche stamattina ho male alle braccia.

Aumentato il grado e i tempi di recupero sulle ripetute.

Aumentati i minuti per l'ARC training.

Poco alla volta diminuiti i kili.

Chissà che non si riesca pure a scalare...
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » gio apr 18, 2019 13:59 pm

=D>:smt023 ...
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » ven apr 19, 2019 9:06 am

Allenamenti pesanti finiti
Scarico fatto
Sono pronto per attaccare gli obiettivi!!!

































Domani imbianco casa.... :lol: 8O :?
Faccio il contadino, guido l'ape e il trattore
però sono romantico e ti parlo d'amore
e se verrai con me dal monumento di Baracca
oh babies... io t'infiammo la patacca!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda wolf jak » ven apr 19, 2019 10:18 am

se lo fai con una mano, trazionando bidito con l'altra, fai una foto :lol:
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