allenamento skyalp

[LALLOLIK]

VORREI QUALCHE INFORMAZIONE SUL METODO DI ALLENAMENTO DI ATLETI DI PRIMO PIANO SOPRATUTTO PER QUEL CHE RIGUARDA L'ALLENAMENTO PER LA DISCESA SIA SULLA NEVE MA SOPRATUTTO IN PALESTRA.IL MIO PROBLEMA E' IL NON RIUSCIRE PIU' A SCENDERE CAUSA LA GRANDE STANCHEZZA (DOLORE) AI QUADRICIPITI AL TERMINE DELLE SALITE.(MI RIFERISCO ALLE LUNGHE SALITE DELLE GARE). SE QUALCUNO CHE FREQUENTA QUESTO BELLISIMO FORUM MI PUO' DARE QUALCHE DRITTA MI FAREBBE MOLTO PIACERE.QUESTO E' IL MIO PRIMO TOPIC GRAZIE A TUTTI.
LALLOLIK.