ciocco ha scritto:Sentito ieri per radio
Un piccolo accorgimento per dimagrire pare sia quello di masticare molto lentamente quando si mangia.
Questo perché lo stomaco percepisce la sazietà dopo circa 20 minuti
Quindi mangiando giù il cibo lentamente ne buttiamo giù di meno.
Spiegazione grossolana data dal dj
L'ho sentito anch'io, ma col consiglio di "appoggiare le posate a ogni boccone", così si perde tempo