I miglioramenti nell'arrampicata

I miglioramenti nell'arrampicata

Messaggioda Fra164 » sab ago 25, 2012 21:02 pm

Salve!! dopo aver letto un topic sull'età fino a quando si puo' migliorare nell'arrampicata sarei curioso di sapere da voi , quanto avete migliorato il vostro livello, in quanto tempo e in generale quanto vi allenate per raggiungere i primi risultati, (soprattutto quando uno inizia ad arrampicare!!!) spero di essermi spiegato! :wink:
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Messaggioda AlbertAgort » sab ago 25, 2012 21:12 pm

il primo anno facevo boulder 3 volte a settimana in falesia stavo sul 6b lavorato. Ma non mi allenavo con metodo, sempre un pò alla vacca.

Poi ho mandato tutto a puttane e adesso vado in falesia 7-8 volte all anno e basta, il resto faccio arrampicata in montagna, su gradi equivalenti in falesia di 4a-5a. Però ho migliorato la tecnica sicuramente., in falesia vado su più sicuro e leggero, più o meno sempre sul 6-c lavorato

In totale sono una decina di anni che "arrampico". Allenandomi seriamente, con metodo e costanza, credo che in un annetto farei il 7b-c come minimo, senza falsa modestia 8) . Anche perchè peso 62 kg per 180 cm.

Per adesso alla sera preferisco svaccarmi su facebook
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Messaggioda flaviop » sab ago 25, 2012 22:40 pm

AlbertAgort ha scritto:il 7b-c come minimo, senza falsa modestia 8) . Anche perchè peso 62 kg per 180 cm.



Non farei troppo questi conti....da giovane 57kg x 1,65, trazioni monobraccio e non andavo oltre i 7a, 10 anni di fermo 10kg in piu e se riesco ad andare in falesia 3 domeniche di fila arrivo al 6c , e su via tranqui il 6a/b, assolutamente nessun allenamento se non sollevare il boccale della birra.

Stiamo attenti a pensare, tanto mi alleno tanto progredisco, ora arrampico meglio di piedi e di..."testa".
SEM AL MUND EN DU E V'UN ME STA SUI BALL!
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Re: I miglioramenti nell'arrampicata

Messaggioda tacchinosfavillantdgloria » sab ago 25, 2012 23:41 pm

Fra164 ha scritto:Salve!! dopo aver letto un topic sull'età fino a quando si puo' migliorare nell'arrampicata sarei curioso di sapere da voi , quanto avete migliorato il vostro livello, in quanto tempo e in generale quanto vi allenate per raggiungere i primi risultati, (soprattutto quando uno inizia ad arrampicare!!!) spero di essermi spiegato! :wink:


se ti racconto i miei "miglioramenti" e in quanto tempo li ho raggiunti ti butto giù di morale, quindi evito...

se mi chiedi invece "fino a che età si può continuare a divertirsi andando in montagna (a prescindere dal livello)" la risposta potrebbe essere molto più incoraggiante.

edonistici saluti
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Messaggioda Fra164 » dom ago 26, 2012 8:57 am

Anche perchè peso 62 kg per 180 cm.


Io 65 kg per 187 ;)
Io per ora essendo che ho appena iniziato da 4 o 5 mesi... arrampicando con costanza e faccio 5b/5c tranquillamente o anche a vista, i 6a a vista sono rarissssimi :) e poi 6a /6a+ !!!
Io pero' punto sulla costanza diciamo che visto che è estate arrampico 3 o magari 4 volte la settimana!
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Messaggioda AlbertAgort » dom ago 26, 2012 9:54 am

flaviop ha scritto:
Non farei troppo questi conti....da giovane 57kg x 1,65, trazioni monobraccio e non andavo oltre i 7a,


mi hai dato un motivo in più per continuare a non allenarmi
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Messaggioda Davide62 » dom ago 26, 2012 13:33 pm

Io mi sono dovuto fermare completamente per poco meno di tre anni. Ho ricominciato da un paio di mesi fisicamente molto meno forte di prima e con la testa lontana.
In breve sono ritornato sul 6a senza particolari angosce. In vita mia non mi sono mai allenato con metodo, falesia pochissima (mi annoia da sempre e non trovo motivazione) solo vie a più tiri, sia in basso che in montagna.
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Messaggioda puma » dom ago 26, 2012 18:08 pm

allenati con costanza e criterio, i risultati arriveranno, terrai tutte quelle prese che per ora ti scappano.
Ciao,
Danilo.
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Messaggioda Fra164 » dom ago 26, 2012 23:07 pm

Certo l'unica cosa da fare è sempre allenarsi e divertirsi!
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Messaggioda VinciFR » mar ago 28, 2012 11:44 am

io è un annetto scarso che arrampico e fino a poco tempo fà (diciamo fino a un paio di mesetti fà) riuscivo a fare i miei primi 6a/6a+ a vista in falesia e sui 6b lavorato ed ero discretamente soddisfatto!

Poi ultimamente ho meno tempo di allenarmi e fare delle uscite su roccia con costanza e sopratutto a livello mentale sento che sono un pò calato... Non mi sento più così sicuro e tranquillo e anche se l'altro giorno sono tornato sui miei 6a/6b ho fatto molta più fatica!
"Non ho abbastanza talento per correre e sorridere allo stesso tempo" cit. E.Zatopek
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Messaggioda Fra164 » mar ago 28, 2012 13:04 pm

Bhè anche io mi sento molto soddisfatto, arrampico da meno di 5 mesi e in questi giorni il 6a vista lo faccio abbastanza bene!
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Messaggioda ska » gio ago 30, 2012 17:03 pm

beh ragazzi mi tirate su il morale così.....
3 volte a settimana ...... che culo !!!!! (e che invidia)
vedrai che sicuramente sali di grado..... magari tenente.
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Messaggioda lingerie » lun set 03, 2012 8:52 am

ho iniziato nel 2005 E nel giro di pochi anni dedicandomi anima e corpo ho ottenuto buoni risultati quest'anno dopo un 2011 di ricche soddisfazioni ho mollato il tiro grazie anche ad un infortunio ....!!!
Un abbraccio a tutti voi...non scordate mai le piccole cose, le piu preziose...
...camminate per la vostra strada, un piede avanti all'altro senza scordare di sorridere.

(SCOTT)
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Messaggioda alemaiale » lun set 03, 2012 15:46 pm

Io non mi alleno 8)
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Messaggioda Fra164 » lun set 03, 2012 20:47 pm

Io non mi alleno Cool [code]
ahahahha eh quelli troppo forti non ne hanno bisogno, ma almeno non darci queste notizie a noi scarsi :D ahah

ho iniziato nel 2005 E nel giro di pochi anni dedicandomi anima e corpo ho ottenuto buoni risultati quest'anno dopo un 2011 di ricche soddisfazioni ho mollato il tiro grazie anche ad un infortunio ....!!! [code]

ma quando dite buoni risultati mi spiegate un po' meglio? no perchè magari buoni risultati intendi qualcosa diverso da quello che penso io ! :)
Io in 4 o 5 anni ad allenarsi forte punto sopra al 7b almeno ![/code]
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Messaggioda lingerie » mar set 04, 2012 8:03 am

magari anche in 3 anni dipende da te e dalla tua motivazioni..... :wink:
arriverai an che tu a fare l'ormai grado medio cioe' 8a :cry:
Un abbraccio a tutti voi...non scordate mai le piccole cose, le piu preziose...
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Messaggioda Fra164 » mar set 04, 2012 8:59 am

Devo dire che 8a è un signor grado!!! in 3 anni mi sembra un po' pochino, e guardandomi in giro quando arrampico, gli 8a che vedo son dei bei bastoni!
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Messaggioda coniglio » mar set 04, 2012 10:37 am

lingerie ha scritto: l'ormai grado medio cioe' 8a :cry:


:D
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Messaggioda bondagnente » mar set 04, 2012 14:27 pm

coniglio ha scritto:
lingerie ha scritto: l'ormai grado medio cioe' 8a :cry:


:D


no da quando ho iniziato ad arrampicare io è sceso! :lol:
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Messaggioda Franz the Stampede » mer set 05, 2012 1:12 am

Lol, in 3 anni Sharma passò dal 6a+ all'8c+ (cominciò a 12 anni)...

Diamoci da fare :D
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W. Güllich

"Die Truthühner ist der wichtigste Vogel im Forum"
FtS
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