Help infortunio: lesione tendine sovraspinato spalla dx

Messaggioda Stef » sab nov 26, 2011 0:07 am

INIZIO OT

al ps di arco c'è una dottoressa bellissima :smt007 :smt007 :smt007 :smt007 :smt007 :smt007 :smt007 :smt060 :smt060 :smt060 :smt060 :smt060 :smt060 :smt060 :smt055 :smt055 :smt055 :smt055 :smt055 :smt055 :smt055 :smt054 :smt054 :smt054 :smt054 :smt054 :smt054 :smt054

FINE OT
training a lot
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Infortuni

Messaggioda Beba818 » dom dic 18, 2011 23:40 pm

elcanlapo ha scritto:ne approfitto del topico

ho fatto ecografia alla spalla in data 24 febbraio:

in sede il tendine del capolungo del bicipite
Disomogeneità ecostrutturali a carattere tendinosico in sede preinserzionale nel sovraspinato senza immagini di rottura.
nei limiti di norma infraspinato e sottoscapolare
non versamento articolare

a me se tiro un pò di più fa male


il dottore mi ha detto di stare a riposo e basta
vado da uno specialista??

zona padova venessia qualcuno sa consigliarmi??

grassie


ciao!! guarda vista la mia esperienza di consiglio vivamente di andare da uno specialista che ti aiuti..non sottovalutare il danno come me che ancora combatto con questa spalla! :evil:

cmq ringrazio tutti per l'aiuto e già che ci sto vi aggiorno XD la spalla sta "guarendo" più o meno, ho fatto 1 mese di fisioterapia quasi tutti i giorni tra tecar e vari macchinari..mi reputo fortunata perchè ho recuperato un 50% per ora..ovviamente vado in palestra per fare la capsula dei rotatori ed aiutare il recupero.
spero che la parete non sia poi così lontana anche se nella migliore delle ipotesi però ancora un mese mi separa dalla mia montagna.. :wink:
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Messaggioda elcanlapo » lun dic 19, 2011 20:40 pm

grazie del consiglio... anche se sembra che mi sia passato

sto attento :wink: :wink:
sani
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GRAZIE!

Messaggioda Beba818 » ven apr 20, 2012 12:27 pm

dopo all'incirca 5 mesi di stop dall'arrampicata ...SN TORNATA IN FALESIA!

grazie per i consigli! certo la riabilitazione non è stata facile..ma se si è determinati non c'è spalla che tenga *_*


^_^!!!!!
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Re: fisiatra/ortopedico a Bologna

Messaggioda zasf » sab giu 27, 2015 17:37 pm

elcanlapo ha scritto:
ales ha scritto:
Bologna è troppo scomoda?


un pò scomodetta si ma magari si può anche far se ne vale la pena


conosci un bravo specialista a Bologna? Mi mandi un messaggio privato? Grazie
zasf
 
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Re: Help infortunio: lesione tendine sovraspinato spalla dx

Messaggioda VYGER » mar dic 08, 2015 21:26 pm

Rispolvero questo vecchio topic per segnalare un paio di risorse web che mi sono tornate molto utili per ridurre:

- un fastidiosissimo dolore a gluteo e anca sx [presumibilmente dovuti a protrusione discale in corrispondenza di L1 cuneizzata in seguito a trauma]; utili questi esercizi: metodo mckenzie http://www.terapiaintensiva.altervista.org/files/Metodo-McKenzie-collo-e-schiena.pdf;
- un altrettanto fastidioso dolore a spalla posteriore, deltoide e tricipite braccio sx [forse dovuto in parte allo scompenso alla colonna], ridotto in modo significativo grazie a questo approccio: http://www.projectinvictus.it/riabilitazione-e-prevenzione-della-spalla-impingement-sub-acromiale/ e anche lavorando sulla muscolatura addominale e sulla mobilizzazione della scapola http://www.projectinvictus.it/addominali-ed-assetto-posturale-ideale-nella-ginnastica/; molto interessante anche questo sito sui trigger point: http://punti-trigger.com/content/cuffia-dei-rotatori-4-sottoscapolare.

Non si finisce mai di imparare.

:mrgreen:
Non cesseremo di esplorare - E alla fine dell'esplorazione - Saremo al punto di partenza - Sapremo il luogo per la prima volta. T.S. Eliot
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