GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza....

Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda teo89 » ven gen 19, 2018 9:47 am

luto ha scritto:'allora sti allenamenti come vanno..IO MI SONO PRESO BENE CON IL MOONBOARD


Aaaaah sto Moon, se non celllhai adesso non sei nessuno!! :lol: Provato qualche volta, anche a me piace parecchio, chissà se prima o poi riuscirò ad averlo..
Facci una recensione, come ti trovi?
Comunque gli allenamenti procedono 8) tra alti e bassi
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda luto » ven gen 19, 2018 14:06 pm

mi trovo parecchio bene .... l ho usato 4 volte , una a settimana , e molto divertente e motivante oltre che grammissimo
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda funkazzista » lun gen 22, 2018 10:14 am

Prova anche tu, nella tua palestrina, a fare come Sciona Còcchisi (e mi raccomando la cuffia dello sponso):
https://scontent-mxp1-1.cdninstagram.com/vp/5839d6b409f5e54296c00d9a85594003/5A6818E6/t50.2886-16/26217152_170989977002412_1809159281568645120_n.mp4
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar gen 23, 2018 13:10 pm

luto ha scritto:'allora sti allenamenti come vanno..IO MI SONO PRESO BENE CON IL MOONBOARD


Da Natale in qua ho proceduto a singhiozzo tra influenza e casi della vita.
Ma da questa settimana si riprende a pieno regime!
Iniziata ieri la nuova scheda e la prima seduta che prevede blocchi massimali per la forza pura l’ho effettuata direttamente su roccia (sana giornata di blocchi in compagnia di due amiche parrucchiere)
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda funkazzista » mar gen 23, 2018 13:27 pm

ciocco ha scritto:[...] in compagnia di due amiche parrucchiere [...]

forse.voleva.pettinare il muschio.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda wolf jak » mar gen 23, 2018 14:01 pm

funkazzista ha scritto:
ciocco ha scritto:[...] in compagnia di due amiche parrucchiere [...]

forse.voleva.pettinare il muschio.


scalata infrasettimana, con due amiche... quanto vuoi far rosicare il forum?! :evil:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar gen 23, 2018 15:19 pm

Ma no dai, se volevo farvi rosicare mettevo la foto del culo di una delle due!
:mrgreen:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda wolf jak » mar gen 23, 2018 15:43 pm

Grande Ciocco, idolo :lol: :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » lun feb 05, 2018 10:18 am

Teo89 è giunta l’ora di gettare la maschera!!!
La gente devono sapere del tuo tentativo flash su Underground a Massone!!
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda teo89 » mar feb 06, 2018 9:16 am

ciocco ha scritto:Teo89 è giunta l’ora di gettare la maschera!!!
La gente devono sapere del tuo tentativo flash su Underground a Massone!!


:smt005 eh si è successo, con la falesia deserta e il richiamo della storia.. non ho resistito a toccare la prima presa ..
nota negativa: non l'ho chiusa
nota positiva: pensavo di schiantarmi e rotolare fino al fondo della grotta senza mettere il primo rinvio...invece ne ho messi due :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda ciocco » mar feb 06, 2018 13:38 pm

teo89 ha scritto:
ciocco ha scritto:Teo89 è giunta l’ora di gettare la maschera!!!
La gente devono sapere del tuo tentativo flash su Underground a Massone!!


:smt005 eh si è successo, con la falesia deserta e il richiamo della storia.. non ho resistito a toccare la prima presa ..
nota negativa: non l'ho chiusa
nota positiva: pensavo di schiantarmi e rotolare fino al fondo della grotta senza mettere il primo rinvio...invece ne ho messi due :lol:


You are inspiring!
(Cit. dell’americano medio)
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda scairanner » mar feb 06, 2018 13:53 pm

Oltre 300 pagine da buttare nel cesso.
Volete il miglioramento?
Ripetere all'infinito il proprio grado, ecco la chiave x salire di grado, 30 anni di scalata buttati nel cesso, bastava ripetere quelle vie di 5c, e adessi farei il 9a; vado a sporgere denuncia ai vari Gullicchio, Edlingero, che per anni ci hanno intortato con i falsi miti dell'allenamento e di nascosto si allenavano facendo ripetute sui gradi facili.
-Come sarà la scalata di Adam Ondra nel 2030?
-Arrampicherò di certo. Spero di non scalare peggio di quanto non faccia ora...


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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Callaghan » mar feb 06, 2018 14:38 pm

scairanner ha scritto:Oltre 300 pagine da buttare nel cesso. (...)

cito la fonte, scaicazzer:
http://gognablog.com/voglio-migliorare/

la gente devono sapere cosa mettere nella borsa dell'allenamento: pane e salame.
la gente devono imparare a tirare chiodi o mangiare meno polpette.
la gente devono saper riconoscere le donne moderne.
la gente devono capire la via endogena attraverso il movimento.
la gente devono andare dal barbiere ad allenarsi.

meno male che verba volant, scripta manent.

ciao scai: oggi ripetute sul 4c a perfezionare l'incrocio, lo stesso incrocio, su due paracarri.

e la gallina,
tornata in su la via,
che ripete il suo verso
ogni uomo dovrebbe conoscere i propri limiti
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda funkazzista » mar feb 06, 2018 15:01 pm

Siete dei talebani del monotiro :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda grizzly » mar feb 06, 2018 15:34 pm

Callaghan ha scritto:... la gente devono sapere cosa mettere nella borsa dell'allenamento: pane e salame.


Per l'allenamento a Finale si usa la focaccia. Poi siccome è d'uso pucciarla nel caffelatte si porta anche la moka. Io ne ho una da 12. A metà giornata, guardando il mare, si accende il fornelletto e si mette su il caffè. Si tira fuori dallo zaino-dispensa la focaccia e via... si parte con tutta la sequela di racconti bonattiani in pantofole... lunghissimi ranaut, verglass... Poi, per rifinire l'allenamento, si va a Cà d'Alice... e lì si arriva fin agli estremi lanci di corda... 8O... :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda scairanner » mar feb 06, 2018 16:12 pm

Callaghan ha scritto:
scairanner ha scritto:Oltre 300 pagine da buttare nel cesso. (...)

cito la fonte, scaicazzer:
http://gognablog.com/voglio-migliorare/


Non l'avevo messo perchè ormai dò x scontato (o meglio sgradato) che si sappia che le gnus più succose vengano da là, fonte imprescindibile x le nostre disquisizioni anarcoinsurrezionistiche.
A proposito mi vedo l'Ondra (ciao Adamo, so che ci leggi sempre, mi raccomando il raduno al Sengio eh non mancare :lol: ) mentre imita Tafazi per aver sprecato tutti quei tentativi sul 9c, si sceglieva un 8b da fare diciamo ennemila volte poi la passeggiava no?
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda tacchinosfavillantdgloria » mar feb 06, 2018 16:18 pm

scairanner ha scritto:
Callaghan ha scritto:
scairanner ha scritto:Oltre 300 pagine da buttare nel cesso. (...)

cito la fonte, scaicazzer:
http://gognablog.com/voglio-migliorare/


Non l'avevo messo perchè ormai dò x scontato (o meglio sgradato) che si sappia che le gnus più succose vengano da là, fonte imprescindibile x le nostre disquisizioni anarcoinsurrezionistiche.
A proposito mi vedo l'Ondra (ciao Adamo, so che ci leggi sempre, mi raccomando il raduno al king rock eh non mancare :lol: ) mentre imita Tafazi per aver sprecato tutti quei tentativi sul 9c, si sceglieva un 8b da fare diciamo ennemila volte poi la passeggiava no?


Attrattivi saluti
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda scairanner » mar feb 06, 2018 16:32 pm

OT

scairanner ha scritto:
Callaghan ha scritto:
scairanner ha scritto:Oltre 300 pagine da buttare nel cesso. (...)

cito la fonte, scaicazzer:
http://gognablog.com/voglio-migliorare/


A proposito mi vedo l'Ondra (ciao Adamo, so che ci leggi sempre, mi raccomando il raduno al Sengio eh non mancare :lol: )


A proposito 2, Ispettore, qualche via da fare a vista (opportunamente bollinata) c'è anche per te, salame in catena compreso; piede si è già offerto per portarti la corda in falesia e coniglio lo zaino, non fare il timido e sii dei nostri.
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda teo89 » mer feb 07, 2018 13:44 pm

il vero segreto è fare così: 5 trazioni in un minuto e il resto riposo...ripetuto dalle 10 alle 20 volte :lol:
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Re: GRAM...potenzia la putenza..e trasformala in viulenza...

Messaggioda Callaghan » mer feb 07, 2018 14:49 pm

scairanner ha scritto:A proposito 2, Ispettore, qualche via da fare a vista (opportunamente bollinata) c'è anche per te, salame in catena compreso; piede si è già offerto per portarti la corda in falesia e coniglio lo zaino, non fare il timido e sii dei nostri.

sono onorato dell'invito, scaimazzer, ma oltre ad essere io timido, sto ai raduni come cicciolina sta al convento.
oltre al fatto che dopo che mi avete visto vi devo uccidere a tutti.

ciao.
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