consigli utili da gente esperta

[classe79]

Ciao a tutti, ieri ho fatto la prima prova di arrampicata indoor e mi sono sorte delle domande.
- ma ste benedette scarpettedevono essere così strette?
- nn sono riuscito a completare una vie e mi rode in maniera infame , voi cosa provate quando arrampicate?
- sono riuscito a completare in a 5a e mi sono sentito un grande?
- come si può capire la tecnica? spinta sulle gambe, nn tirare con le mani, quell'appiglio sembra distante ma nn lo è!!

- sono indeciso se intraprendere il corso base, cmq mi sono divertito

[n!z4th]

- ma ste benedette scarpettedevono essere così strette?

C'è un limite a tutto, specialmente per chi inizia come te. Si inizia (ma io per le vie in ambiente lunghe le uso ancora ora) con scarpette dette ballerine, comode, non troppo esasperate come forma (non a *banana*), e di uno, masssssimo due, numeri sotto al tuo. Devono stare comodi i piedi,seppur fasciati. Non devi toglierli che bollono. Punta delle dita non piegate ma in posizione naturale. Io ho/avevo le mythos de La Sportiva. tu? Ricordati che il fatto diprenderle più piccole è perchè cede anche il tessuto, che, se di pelle naturale, cede maggiormente del sintetico (vedi Mythos appunto).

- nn sono riuscito a completare una vie e mi rode in maniera infame , voi cosa provate quando arrampicate?

GRAM! Se è palesemente sopra al tuo livello fuggila per un po' dedicati a cose più facili, non esasperare i movimenti e comincia a far capire a corpo (e dita) il nuovo sport. Non buttarti su allenamento a secco (gullich, trazioni,...) ora che sei all'inizio, fregatene se c'è chi lo fa. Se questa via è lì lì per chi inizia (fattelo dire da qualcuno più esperto, parlaci!) allora tenta e ritenta, magari non quella tutta la sera, ma 4-5 volte...poi cambi via...prima o poi la chiudi!

- sono riuscito a completare in a 5a e mi sono sentito un grande?

Per essere la prima sera (?) goditi la soddisfazione
Scherzi a parte, stai parland ocon uno che del grano se ne sbatte un po'...
Preferisco la roccia, e lì un 5a, seppur *facile* è ben altra cosa

- come si può capire la tecnica? spinta sulle gambe, nn tirare con le mani, quell'appiglio sembra distante ma nn lo è!!

Per ora non fossilizzarti sulla tecnica, datti un mese (dipende anche da quanto vai) per adeguarti alla cosa...poi migliorati cominciando a guardare glialtri e imitarne i movimenti...poi vien naturale...lolotte, tallonaggi, foothook e via dicendo non sono indispensabili le prime volte. Per iniziare, come hai detto, scarica il più possibile sui piedi, impara a dare confidenza alle scarpette anche su appoggi incredibilmente piccoli

- sono indeciso se intraprendere il corso base, cmq mi sono divertito

Intraprendilo e te lo chiedi?



ciao

Mik

[n!z4th]

Riguardo al secondo punto,

se la via che non riescia chiudere è troppo difficile *abbandonala* per un po'.
Per capier se troppo difficile ti ho suggerito di parlare con qualcuno più esperto...tuttavia ripensandoci, puoi farla tu una stima...
Insomma, voglio dire, gli appigli erano impossibili da raggiungere?lontanissimi tra loro?nemmeno riuscivi oppure lo raggiungevi e poi zaac sfuggiva...insomma, puoi stimarla tu la difficoltà anche se le prime volte è un po' più difficile...e comunque affiancati a chi più esperto

[cinetica]

Ciao a tutti, ieri ho fatto la prima prova di arrampicata indoor e mi sono sorte delle domande.
- ma ste benedette scarpettedevono essere così strette?

No

- nn sono riuscito a completare una vie e mi rode in maniera infame , voi cosa provate quando arrampicate?

la stessa cosa

- sono riuscito a completare in a 5a e mi sono sentito un grande?

bravo !

- come si può capire la tecnica? spinta sulle gambe, nn tirare con le mani, quell'appiglio sembra distante ma nn lo è!!

Esatto

- sono indeciso se intraprendere il corso base, cmq mi sono divertito

[classe79]

altre domande....

alluce valgo e scalata vanno bene assieme?

nn sono proprio snello 175 per 85Kg ma ho visto gente arrampicare più in carne di me....

[Dolmen]

altre domande....

alluce valgo e scalata vanno bene assieme?

nn sono proprio snello 175 per 85Kg ma ho visto gente arrampicare più in carne di me....

Non è che la prova l'hai fatta a treviso da sportler vero?
No perchè se così fosso quella sagoma a forma di sopressa ero io!

[n!z4th]

Dolmen ha la coda di paglia

[classe79]

bhe effettivamente la prova l'ho fatta alla sportler.

Azz che struttura, sono combattuto se fare il corso o no, tu che mi dici???

[Dolmen]

bhe effettivamente la prova l'ho fatta alla sportler.

Azz che struttura, sono combattuto se fare il corso o no, tu che mi dici???

Allora, io ti consiglierei di fare un corso base se non hai amici già ben pratici" che possono infonderti le basi e la tecnica necessaria.

[classe79]

il corso base volevo farlo prorpio li alla sportler con il mio amico

[ales]

il corso base volevo farlo prorpio li alla sportler con il mio amico

maledetti! solo qui chi arrampica in palestra lo deve fare in strutture piccole e dividerle con altra gente... nella fattispecie quei rompipalle di schermidori...

[n!z4th]

chi?

[n!z4th]

scherma???

ma in che palestra vai?

[alemaiale]

Ma ste benedette scarpette devono essere così strette?

Io le uso 5 numeri in meno, più che altro e una questione di sensibilità del piede, all'inizio non è fondamentale poi invece si fà sentire.

Non sono riuscito a completare una vie e mi rode in maniera infame , voi cosa provate quando arrampicate?

Esiste solo chiudere le vie e sempre più difficili

Sono riuscito a completare un 5a e mi sono sentito un grande

Giusto e così che deve essere

Come si può capire la tecnica? Spinta sulle gambe, non tirare con le mani, quell'appiglio sembra distante ma nn lo è!!
Sono indeciso se intraprendere il corso base, cmq mi sono divertito

Se intrapenderai questa strada saprai risponderti da solo

[ales]

scherma???

ma in che palestra vai?

è una palestra universitaria, multidiscilplinare. E siccome è noto che nell'arrampicata si usano i muri, hanno pensato bene di usare i pavimenti per le pedane della scherma, e 'sti tizi fanno un macello incredibile.

Avrei preferito di gran lunga la ginnastica artistica...

[classe79]

Ma qlc ha fatto il corso base di arrampicata a TV?

Cmq la palestra è belllllllllllisssssima.

[Dolmen]

Ma qlc ha fatto il corso base di arrampicata a TV?

Cmq la palestra è belllllllllllisssssima.

Io personalmente non ho fatto il corso base perchè ho iniziato ad arrampicare con mio zio e ho imparato con lui (vecchia scuola, ciapa e tira), poi ho fatto un corso di tecnica con il gestore della palestra quando ancora sportler a treviso non esisteva. Conosco comunque molto bene buona parte degli istruttori e secondo mè ti troverai certamente bene. Io sono dell'idea che il corso vada fatto quando si inizia perchè poi togliersi eventuali difetti non è così automatico, almeno nel mio caso.

[classe79]

piccolo resoconto:

dopo 2 lezioni con istruttore e 2 senza mi ritrovo a scalare 5c 5c+ abbastanza semplicemente.

impossibile affrontare un 6a.

qual'è la reale differenza e le cose da sapere per fare il salto tra un 5 e 6 grado?

un ringraziamento a tutti.

[lamontagnadiluce]

Ma ste benedette scarpette devono essere così strette?

Io le uso 5 numeri in meno...

chapeau....!

[meki]

5 numeri in meno devo ancora vederlo ...
da 5+ a 6a talvolta cambia talvolta no
fregatene del grado, sopratutto all'inizio ma anche dopo altrimenti ne diventi schiavo.
la tecnica all'inizio può essere importante perchè ti permette di progredire + velocemente, ma altrettanto importante sono i metri che farai. meglio tanti.
non importa quale stile, all'inizio meglio fare tutto, placca sopratutto per imparare l'equilibrio e poche prese piccole perchè i tendini della mano non sono ancora pronti per strippare tacchine.
divertiti sopratutto e vedrai che scalando un po assiduamente perderai peso.
85kg in effetti son tantini ma non importa.